跳出习惯的心理分析

最近几天偶尔点开了其他人的博客,看到了别人的生活,突然开始反思,我是不是老了,似乎在一种行为模式中沉寂的太久,以至于忘了还有别样的生活,生活中乍然出现一丝亮丽的颜色。

人的行为是一种特怪异的事,习惯是这些事里能说的出根据的,有人说,同一种行为重复21次就会形成习惯,而形成习惯后这个行为就会被人无意识的做下去,然后不断重复这个行为不断加深这个习惯,久而久之,就形成了人的思维模式、生活方式,从而成为这个人的标识。大多数人并不是因为喜欢,因为喜欢是会随着时间消退的,而是因为知道这种行为安全,可以不用为这些琐碎的事而时刻保持思考,思考时间太长大脑容易出现精神紧张,紧张容易出现混乱,无论是理智上还是思维上这显然是不可取的。穷则变变则通,这句话可以用在各个方面,也可以改变人的生活,不同的人在这句话上有着思维与行动的区别,所以有了不同的人生,相同的是,在相对时间内人都有一段时间拥有着自己的习惯。

人在沉浸在一种习惯久了容易有消极情绪,所以能偶尔跳出习惯是一种不错的选择,比如总是面对的人几天不见面,换一条新路走,用另一个牌子的洗发水沐浴露,都会让你消极的情绪变好。

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